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Motivation | ErfolgsAkademie.TV

Prokrastination - Aufschieberitis überwinden

Um Prokrastination zu überwinden, musst du zuerst die Emotionen verstehen, die involviert sind

Von | Motivation, Produktivität, Schnell & Einfach Anleitungen | 18 Kommentare

Hast du dich schon mal an den Schreibtisch gesetzt um eine wichtige Aufgabe zu erledigen – und dich dann beim alphabetischen sortieren deiner Bücher wiedergefunden oder der Recherche nach dem 2. Weltkrieg?

Wichtige Aufgaben zu unterbrechen oder liegen zu lassen um seine E-Mails zum 10 mal zu checken oder jemanden anzurufen, scheint auf den ersten Blick der Mangel an Zeitmanagement oder fehlender Konzentration zu sein.

Doch Forscher haben herausgefunden, dass chronisches Aufschieben, oder Prokrastination, wie es in der Fachwelt heißt, eine emotionale Strategie ist um Stress zu verarbeiten…

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Zielsetzung - 5 gute Gründe, warum du ein Ziel brauchst

5 gute Gründe, warum du ein richtiges Ziel brauchst?

Von | Inspiration, Motivation, Produktivität | Keine Kommentare

Wenn du etwas nachhaltig verändern möchtest und das ohne dieses ständige auf und ab, dann solltest du besser ein Ziel haben.

Als ich mich damals 2004 hingesetzt und mir Gedanken darüber gemacht habe, wie ich mir mein Leben vorstelle und zwar für die nächsten 10 Jahre, 5 Jahre, 12 und 6 Monate, da wusste ich noch nicht, wie effektiv diese Methode sein würde… Weiter lesen

Wie motiviere ich mich, auch wenn mir so gar nicht danach ist?

Von | Inspiration, Motivation | 4 Kommentare

wie-motiviere-ich-michDu hast keine Motivation? Keine Lust auf dein Training oder deine Arbeit? Vielleicht fühlst dich gerade irgendwie überfordert? Du hast eigentlich noch so viel zu erledigen, bist aber schon total kaputt heute Morgen aufgestanden? Und jede noch so kleine Aufgabe erscheint einfach riesengroß?

Ich weiß, dass du eigentlich ein aktiver und motivierter Mensch bist. Doch manchmal brauchen auch wir einen frischen Schub an Motivation, richtig?

Und genau in solchen Momenten hilft es mir z.B. eine Liste mit Tipps zur Hand zu haben, die mich wieder daran erinnert, wie ich mich ganz einfach selbst wieder motivieren kann.

Und ich hoffe, dass diese Liste auch dir über solche Momente helfen wird um die wichtigen Dinge doch noch erledigt zu bekommen.

O.k. hier sind meine 7 besten Motivationstipps: Weiter lesen